صحة
وداعاً للحميات العشوائية: كيف تصمم "دايت" خاصاً بشفرتك الوراثية؟
يعتبر علم النوتريجينوميكس (Nutrigenomics) أو "علم المورثات الغذائ…
أحدث المواضيع
آخر ما تم نشره في المدونة
الصحة النفسية
كيف تقلل استخدام الهاتف وتستعيد تركيزك؟
📱 العادات الرقمية: كيف تقلل استخدام الهاتف وتستعيد تركيزك؟ . في عصر ا…
mona
الصحة النفسية
كيف تبني عادة جديدة وتلتزم بها بسهولة
🚀 كيف تبني عادة جديدة وتلتزم بها بسهولة كثير من الناس يحاولون بناء عاد…
mona
الصحة النفسية
كيف أستعد لأول يوم دوام في الجامعة؟
أول يوم جامعة! مجرد سماع الجملة يخلي الشخص يحس بإحساس مزيج غريب بين…
mona
الصحة النفسية
فوائد السفر على النفسية
فوائد السفر على النفس وتوسيع الأفق في عالمنا اليوم، أصبح السفر أكثر من …
mona
صحة
هرمون السعادة الادرينالين
طرق طبيعية لزيادة هرمون السعادة السعادة ليست مجرد شعور عابر، بل ترتبط ب…
mona
صحة
افضل تطبيقات الصحه لعام 2025
في عالم سريع التحول، أصبحت التطبيقات الصحية من الأدوات الأساسية التي …
mona
الصحة النفسية
حل الخلافات الزوجية
الخلافات الزوجية أمر طبيعي في أي علاقة بين شخصين، فلا توجد علاقة خالية …
mona
الصحة النفسية
العزله عن الناس
العزلة مع النفس: بين الاسترخاء والنفور الاجتماعي في زمن تتزايد فيه الضو…
mona